Guide pratique - La Bible du Trek : Bien se préparer pour la haute altitude | Glénat pays basque • Courbes de niveaux principales

• Courbes de niveaux principales de 50 m

Haggle in the bustling souks of Marrakech

Over 30 maps

The weekly markets are gorgeous

Guide pratique - La Bible du Trek : Bien se préparer pour la haute altitude | Glénat pays basque • Courbes de niveaux principalesCe guide de rfrence traite tous les aspects concernant la prparation dun trek ou dune expdition en haute altitude (plus de 2 500 m). Organisation avant le dpart, quipement, entranement, nutrition, problmes mdicaux lis laltitude, premiers soins, prparation mentale, les femmes et laltitude, etc. Ce livre est un incontournable pour quiconque veut relever un dfi en altitude. Quil soit nophyte ou guide dexprience, tout un chacun pourra assurment en tirer